Магията на късните часове (или как се прави self-coaching?)

​Здравейте, правите ли си коучинг на себе си (self-coaching) и според вас възможно ли е това? 
 
Изследванията показват, че всички хора го правят, но повечето даже не осъзнават, че това се случва в съзнанието им. Разбира се, ако се прави неосъзнато, коучингът на себе си не е толкова ефективен. Бих искал да ви споделя нещо лично...

​Сега е след 11 часа вечерта и аз не спя... Спи ми се, но само малко. Очите сякаш не искат да се затворят, а едно тихо гласче в главата ми казва - почакай не заспивай още...
 
Тихо е... спокойно е... само аз съм и... 
 
Забелязали ли сте как късно вечер умът леко се забавя, притихва - тялото уморено започва да се отпуска, егото се смирява и идва време да останете насаме с... душата си. Толкова е красиво и спокойно. Наслаждавам се на тихото мъркане на хладилника и на вдъхновяващото потракване на клавишите на клавиатурата.
 
Чувствам се себе си и започвам да си правя коучинг. Задавам си въпроси - Какво ме мотивира? Какви са целите ми? Как искам да ги постигна? Докато си задавам тези въпроси, осъзнавам какво е наистина важно за мен в живота. Прекрасно е, като танц - танц воден от душата с ума, който е толкова уморен от деня, че му остава само да се отпусне да бъде воден и да се диви на красивите движения и стъпки.
 
След около 30 мин се чувствам по-добре, по-спокоен, по-целеустремен и мога да отида чрез съня в прегръдката на друг добър приятел - подсъзнанието.
 
Знаете ли, понякога просто си лягам и не оставам насаме със себе си. Тогава се чувствам сякаш си изневерявам и изпускам една от най-важните части на деня ми – тази, в която мога да променя съдбата си чрез разговор със самия себе си.
 
Това е начинът, по който аз се придвижвам най-ефективно напред – с лист, химикал, цветни моливи и много въпроси от ума към душата. Любопитно ми е как го правите вие?
 
Наскоро научих, че според Аюрведа (индийска древна наука за здравето) вечер между 22 и 02 часа е периодът на Пита, на Огъня. През това време човек може добре да твори, да използва огъня в себе си и да изкове съдбата си...
 
Но да се върнем на въпроса - как вие правите вашия съзнателен или не коучинг на себе си?

Автор: Иван Динков

Иван е завършил бизнес администрация, работи в ИТ сектора и понастоящем се обучава в Intunity Coaches®. Хобитата му са йога и преходи в Рила и Пирин. Обича да чете книги за себеразвитие и предприемачество . Усмивката не слиза от лицето му и вярва, че може да промени света.